Skip to main content

Få sidste nyt, først.

Bosu
Artikler

Tilbage fra skade eller skavank: læg en plan og følg den

En skade kan være en udfordrende hindring for enhver, der ønsker at vende tilbage til…
Myovisualisering
Artikler

Visualisering og vejrtrækning går hånd i hånd

Visualisering er en kraftfuld mental praksis og har en bred vifte af fordele for effektivitet…
Gåturmyo
Artikler

Gå en tur: Små skridt, store fordele

En ganske almindelig gåtur om morgenen eller eftermiddagen kan have betydelige fordele for dit helbred…
Myoyogaforbegyndere
Artikler
Yoga for begyndere: tips, tricks og program
Alternativtræning
Artikler
Træn alternativt og vedligehold dit niveau
Padel, skader MYO Danmark
Artikler
Skadet til Padel? Kom hurtigt tilbage på banen
stræk i arbejdsdagen
Artikler
Den næste stilling, er den bedste stilling
Ryg
Artikler
Rygsmerter: Akut behandling og forebyggelse
Nakke
Artikler
Nakkesmerter: Akut behandling og forebyggelse
Young Female Stretching Before Fitness Training Session At The Park. Healthy Young Woman Warming Up Outdoors. She Is Stretching Her Arms And Looking Away,hi Key. Vintage Effect Style Pictures.
Artikler
“Hip Thrust” dine knæsmerter væk!
Vejrtrækning åndedræt
Artikler
Åndedrætstræning handler ikke om dit åndedræt!
Løb I Sne
Artikler
Løbestil – Spændstige ankler, spændstigt løb
Arme
Artikler
Løbestil – bedre arme, bedre knæ
Hofter
Artikler
Løbestil – Stærke hofter, stærkt løb
Artikler
Løbestil – Løft hovedet, løft hoften
Løbere
Artikler
Løbestil – Flere skridt, færre skader
Artikler
Ondt i ryg, lyske og lår – kommer din hofte i klemme?
Løbere
Artikler
Tilbage til Løb – hvad gør du bedst?
Handsome Muscular Caucasian Man In Shorts And T Shirt Doing Squatting Exercise Outdoors. In Background Is Gray Wall.
Artikler
Test og Re-test – ingen grund til at gætte
Sport And Exercising In Nature
Artikler
Træn i relation – hej præstation, farvel kompensation
Athletic Woman On A Break From Training.
Artikler
Dit åndedræt – det burde være let!
Glute Bridge. Fitness Young Sporty Woman Doing The Half Bridge Pose At Home. Gymnastics Practices Yoga Warming Up Exercises For Spine, Backbend, Strengthening Back And Shoulders Muscles.
Artikler
Løbere uden baller – den bedste øvelse
Artikler
Du træner ikke for lidt, du restituerer for dårligt!
Artikler
Løbere uden baller – Del 3: Ankel- og lægproblemer
Artikler
Løbere uden baller – Del 2: Knæ- og baglårsproblemer
Artikler
Løbere uden baller – Del 1: Hofteproblemer
Skulderproblemer
Artikler
Overbelastningsskade – hvor alvorlig er den?
Styrkemyo
Artikler
Seneskadet? Tung, langsom styrketræning er måske vejen frem!
Artikler
Må det gøre ondt når jeg træner?
Artikler
Helingstider – den svageste struktur styrer din genoptræning
Artikler
RICE, PRICEM, PRCIEM? Akut skadesbehandling

Hej med dig 👋

Lad os holde kontakten. Når du tilmelder dig får du sidste nyt, først.

Vi lover ikke at spamme og du kan altid afmelde dig igen hvis du ønsker det.