Tilbage til Løb (Freebie)

0,00 DKK

Alle kan komme til skade hvis man går for hurtigt frem.

Dette 10-ugers program tager dig fra 0 til 5-6 km, på en tryg og struktureret måde. Træningen udføres 2-3 gange om ugen og der skal være mindst 1 dags pause mellem hver træning, så der er plads til restitution.

Dette program er for begyndere eller personer der skal tilbage til løb, efter en skade og som vil bruge løb som en stor del af sin genoptræning.