Skiklar: ingen ømme lår i år
99,00 kr.
Dette program er et træningsprogram der kan hjælpe dig og hele familien med at blive klar til årets skiferie. Slut med at bruge de første mange dage af årets skiferie på at have ømme lår.
Programmet er en form for cirkeltræning med 5 øvelser, hvor 1 runde er 1 minut med hver øvelse, hvor dele af det min bliver brugt på arbejdstid og den sidste del på pause.
Afhængig af din træningsstatus og hvor lang tid der er til I skal afsted på ski, så kan man tilpasse træningsplanen så den passer til netop dig 🙂
