Beskrivelse
Vi garanterer det er anderledes end den klassiske træning og genoptræning du tidligere har set og netop det giver resultater.
Det bedste af det hele er at det er sundt og vores klienter, som allerede har købt programmet og vores klienter i klinikken har allerede erfaret det som du sidder og ønsker; Skadefrihed, træne mere og bevæge dig godt i dagligdagen.
MYO Stærk 1.0 indeholder:
- Videoer af alle øvelser.
- Videoer som forklarer og uddyber træningsprogrammet, så du kan få et større udbytte.
- Du får et struktureret program, som slavisk kan følges eller plukkes i. Det er vejledende.
- Øvelser der træner din styrke og koordinering i ryg, hofte og ben.
- Øvelser der forbedrer din mobilitet omkring ryg, hofte, knæ og fødder.
- Øvelser der optimerer din vejrtrækningsmekanik og bækkenets position.
- Øvelser der styrker dit syn og din balance for bedre reaktion og stabilitet.
Du skal forvente at bruge ca. 15-30min om dagen.
Du skal IKKE købe programmet, hvis du ikke er klar til at dedikere din tid.
Programmet er designet så det kan tilpasses til en nybegynder, men kan varieres så dig på højeste niveau kan få fuldt udbytte. Du behøver ikke noget træningsudstyr og du kan træne derhjemme eller tage det med i træningscenteret og det kan fint suppleres til din nuværende træning.
Din tid og investering i programmet er vigtig for at mærke fremgang. De første uger kan være de hårdeste timer, men tro mig det er de bedste timer på den lange bane. Det er her du skaber fundamentet for at være skadesfri og få stærkere ben.
Det hele kan blive dit for mindre end hvad 1 times behandling eller personlig træning koster.
God fornøjelse 🙂
