Loui Østergaard

Mit navn er Loui, og jeg er tidligere eliteatlet, sportsmassør, certificeret personlig træner og uddannet pædagog – med hjertet solidt plantet i både træning, personlig udvikling og arbejdet med kroppen som helhed.

Med mere end ti års erfaring som sprint- og fysisk træner samt over syv år som personlig træner og pædagog, har jeg mødt mange forskellige mennesker, der alle har haft det samme mål: at blive den bedste udgave af sig selv.

Fysisk Træning

Min baggrund som eliteatlet i atletik – hvor jeg specialiserede mig i 60 og 100 meter sprint og har repræsenteret Danmark ved både EM, VM og OL i 4×100 meter stafet – har givet mig en dyb forståelse for performance, disciplin og udvikling. Derudover har jeg mere end ti års erfaring som sprint- og fysisk træner i både atletik- og fodboldklubber.

Sportsmassage

Som sportsmassør arbejder jeg med at løsne spændinger, øge mobilitet og fremme restitution – og jeg kombinerer min træningsfaglige erfaring med viden om, hvordan kroppen fungerer under pres og i bevægelse. Det gør mine behandlinger særligt velegnede til både sportsudøvere og motionister, der ønsker at holde kroppen skadesfri og yde sit bedste.

Jeg tilbyder skræddersyede trænings- og behandlingsforløb, der tilpasses dine behov – uanset om du er atlet, motionist eller blot ønsker at tage næste skridt på din træningsrejse. Forløbene kan inkludere styrketræning, sprint- og tekniktræning, konditionstræning, performanceforløb, skadeforebyggende træning og sportsmassage.

Er du interesseret i holdtræning eller vil du høre mere om mine aktuelle forløb, er du meget velkommen til at række ud. Jeg hjælper dig gerne videre.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan afklare dine mål og finde ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig i din proces.