Fysioterapeut – specialiseret i sport og præstation
Min tilgang bygger på en stærk tro på kroppen og på vores udviklingspotentiale. Med mere end 12 års erfaring fra professionel topfodbold har jeg arbejdet tæt med sport, præstation og menneskelig udvikling i miljøer med høje krav til både krop og sind.
Gennem mit virke i topfodbold er jeg blevet fascineret af, hvad der er muligt, når bevægelse,belastning, restitution og psykologiske færdigheder ses i sammenhæng. Denne nysgerrighed har ført til løbende videreuddannelse og anerkendte kurser – både nationalt og internationalt – inden for fysioterapi, fysisk træning, idrætspsykologi og effektiv vejrtrækning.
Min erfaring er klar – kroppen er fantastisk. Når vi behandler den godt og indøver smarte,individuelle strategier for både krop og sind, er langt mere muligt, end man ofte tror. Nøglen til både effektiv behandling og præstation er et tæt samarbejde baseret på tillid, tydelig kommunikation og to aktive parter.
Du er eksperten på din egen krop og historie, mens jeg bidrager med erfaring, faglig viden og konkrete teknikker og øvelser, tilpasset netop dit udgangspunkt. Målet er at aktivere dine ressourcer og give dig indsigt og værktøjer, så
resultaterne holder – også på længere sigt.
Fysioterapi
Uanset om du kommer med en skade, en belastningsproblematik eller et ønske om at præstere bedre, starter vi med en grundig gennemgang af kroppen og en samtale om din situation, dine mål og de krav, din hverdag eller sport stiller.
Jeg arbejder med både klassisk fysioterapi og fysioterapi rettet mod sport, rehabilitering og præstation, hvor fokus er på bevægelseskvalitet, belastningstolerance og bæredygtig udvikling over tid.
Som fysioterapeut arbejder jeg både manuelt og med øvelsesbehandling og individtilpasset træning. Når det er relevant, inddrager jeg også viden og metoder fra idrætspsykologi, psykologiske færdigheder og vejrtrækning for at støtte både rehabilitering og præstation.
Idrætspsykologisk rådgivning og psykologiske færdigheder
I arbejdet med idrætspsykologisk rådgivning tager vi udgangspunkt i dig, din hverdag og de krav, du står overfor – hvad enten det handler om sport, arbejde eller andre præstationssituationer. Sammen ser vi på, hvad der påvirker din præstation, trivsel og robusthed i dag, og hvordan dine ressourcer kan bruges mere hensigtsmæssigt.
Gennem samtale, konkrete øvelser og praktiske strategier arbejder vi med psykologiske færdigheder som opmærksomhed og regulering af spænding, samt håndtering af pres og forventninger. Målet er at skabe løsninger, der kan anvendes direkte i træning, konkurrence, arbejdssituationer og hverdagen.
Rådgivningen kan indgå som et supplement til det samlede forløb og tilpasses den enkelte. Forløb kan foregå både i klinikken og online.
