Jeg har en baggrund i Frømandskorpset og mere end 20 års erfaring inden for behandling og træning. Min faglige rejse bygger på uddannelser som ManuVision-terapeut og BeActivated-terapeut, og min tilgang er formet af både fysisk erfaring og dyb forståelse for, hvordan kroppen arbejder – og samarbejder – med sindet.
Min passion for kroppen blev vakt i 2007 under Frømandskorpsets elevskole, hvor jeg stod midt i en udfordrende periode med en diskusprolaps. Rejsen tilbage til fuld funktion og styrke blev et vendepunkt for mig. Den lærte mig ikke bare, hvad der virker – men også, hvad der ikke gør – når det handler om effektiv genoptræning og bæredygtig behandling.
I dag arbejder jeg ud fra en neuromuskulær tilgang, hvor målet er at genskabe og optimere balancen mellem muskler og nervesystem. Jeg hjælper både dig, der ønsker at forbedre din præstation, dig, der ønsker at mindske smerter, og dig, der vil forstå og styrke din krop for at forebygge skader.
Jeg tror på, at smerter og skader sjældent opstår tilfældigt. De er ofte et resultat af kompensationsmønstre, hvor kroppen forsøger at beskytte sig selv. Når fundamentet ikke er stærkt og stabilt, må andre områder tage over – og det skaber ubalancer. Mit arbejde handler om at finde og korrigere disse mønstre, så kroppen kan arbejde frit og naturligt igen.
Alle forløb starter med en grundig screening, hvor jeg anvender kinesiologiske muskeltests til at kortlægge kroppens kompensationsstrategier og identificere inaktive muskelgrupper. Det giver et klart billede af, hvordan din krop samarbejder – og hvor udfordringerne egentlig stammer fra.
I selve behandlingen benytter jeg blandt andet Triggerpunktterapi og Myofascial Release for at aktivere muskler, der ikke fungerer optimalt, og for at frigøre spændinger i bindevævet. Undervejs tester jeg løbende, hvordan kroppen reagerer, så vi kan justere behandlingen i takt med, at den begynder at finde tilbage i balance.
Når vi forstår hvorfor kroppen reagerer, som den gør, bliver det langt lettere at skabe varige forandringer.
Jeg har særlig erfaring med længerevarende knæ- og rygproblematikker, hvor årsagen ofte ligger et helt andet sted end der, hvor smerten mærkes. Mit fokus er at genopbygge stabilitet og et stærkt kropsligt fundament, så resultaterne ikke blot bliver hurtige – men holdbare.
Som et supplement anvender jeg MMS-behandling (Magnetisk Muskel Stimulering), et effektivt redskab til at genaktivere og genoptræne muskulaturen. Behandlingen anvendes blandt andet efter operationer, muskel- og ledskader, nerveskader eller blodpropper, og fungerer ved hjælp af elektromagnetiske impulser, som stimulerer musklerne og genopretter forbindelsen mellem hjerne og krop.
Behandlingen er smertefri, men musklerne arbejder mærkbart – og intenst.
For at understøtte processen tilbyder jeg træningsvejledning med øvelser, der er nøje tilpasset den enkelte. Øvelserne kan bestå af kropsvægtstræning, yoga, kettlebells eller klassiske styrkeøvelser – alt sammen med fokus på at styrke, stabilisere og skabe balance i de områder, der har brug for det.
Mit mål er altid at hjælpe dig til at forstå din krop, mærke dens potentiale og bruge den mere frit – uanset om målet er at præstere bedre, komme ud af smerter eller genfinde styrken efter en skade.
