Træning – MYO https://myo.nu Specialiseret Fysioterapi / Osteopati / Sportsfysioterapi / Idrætsfysioterapi i Nordhavn, Østerbro, Hellerup og Indre København, samt Åbyhøj og Aarhus. Klinik og sportsklinik for den aktive klient. Wed, 21 May 2025 18:45:27 +0000 da-DK hourly 1 https://myo.nu/wp-content/uploads/2020/06/favicon.ico Træning – MYO https://myo.nu 32 32 Midtfodsløb: trygt fra hæl til midtfod https://myo.nu/butik/midtfodsloeb-trygt-fra-hael-til-midtfodsloeb-freebie/ Sun, 27 Nov 2022 08:52:45 +0000 https://myo.nu/?post_type=product&p=3181
Dette program tager dig, som gerne vil arbejde med løbeteknik, gennem 9 måneders tilvænning fra almindeligt hælfodsløb til mere energieffektiv midtfodsløb.

Kilde

]]> Skiklar: ingen ømme lår i år https://myo.nu/butik/klar-til-ski/ Sun, 27 Nov 2022 08:28:14 +0000 https://myo.nu/?post_type=product&p=3178 Dette program er et træningsprogram der kan hjælpe dig og hele familien med at blive klar til årets skiferie. Slut med at bruge de første mange dage af årets skiferie på at have ømme lår. Programmet er en form for cirkeltræning med 5 øvelser, hvor 1 runde er 1 minut med hver øvelse, hvor dele af det min bliver brugt på arbejdstid og den sidste del på pause. Afhængig af din træningsstatus og hvor lang tid der er til I skal afsted på ski, så kan man tilpasse træningsplanen så den passer til netop dig :)

Kilde

]]>