Åndedrætstræning – MYO

Åbne dine luftveje: Slip næsen fri

Kristoffer — Wed, 29 Jun 2022 11:33:13 +0000

Oplever du generelt tilstoppet næse eller tilstoppet næse ved forkølelse? Eller vil du snorke mindre, præstere bedre på arbejde eller ved aktivitet?

Hos MYO arbejder vi med åndedrættet. Det optimale åndedræt sker igennem din næse. Desværre oplever nogle at have en generelt tilstoppet næse, og derfor føler de, at de ikke har friheden til at ånde med næsen.

Sådan behøver det slet ikke være.

Derfor får du denne øvelse af os, så du kan slippe næsen fri, og få friheden til at ånde gennem næsen igen!

Kilde

Sov Godt – lynkursus til bedre søvn, restitution & præstation

Kristoffer — Thu, 24 Jun 2021 04:48:09 +0000

En god nats søvn er essensen for at kunne præstere og have energi i dine vågne timer.

Med dette lynkursus får du 8 videoer som giver:

Forståelse for hvad der skal til for at sove godt
Konkrete redskaber til at skabe bedre nattesøvn
Guidede videoer til åndedrætsøvelser
Gode råd til implementering af dine nye gode vaner

MYO’s lynkursus hjælper dig til bedre sovevaner, og hjælper dig med at optimere kvaliteten af din søvn, så du kan vågne veludhvilet og med masse af energi.

Kilde

MYO Stærk 1.0 + 2.0 – BUNDLE

Kristoffer — Mon, 26 Apr 2021 05:15:22 +0000

Vil du være skadefri, styrke dig til bedre resultater og opnå større restitution?

Så har du her muligheden for at få fat i det optimale styrke-, mobilitet- og åndedrætsprogram, som giver din krop det mest basale, når det kommer sig til menneskelig bevægelse.

Vi garanterer det er anderledes end den klassiske træning og genoptræning du tidligere har set og netop det giver resultater.

Kilde

MYO Stærk 2.0

Kristoffer — Sat, 17 Apr 2021 04:07:44 +0000

MYO Stærk 2.0 er for alle. Motionisten som træner for at forebygge, dig der genoptræner efter en skade og eliteatleten der vil se resultater der står målt med træningsindsatsen.

Kilde

MYO Stærk 1.0: Basisøvelser

Kristoffer — Mon, 22 Mar 2021 08:39:11 +0000

Vil du være skadefri, styrke dig til bedre resultater og opnå større restitution?

Så har du her muligheden for at få fat i det optimale styrke-, mobilitet- og åndedrætsprogram, som giver din krop det mest basale, når det kommer sig til menneskelig bevægelse.

Det unikke i programmet er at det tager udgangspunkt i hvordan den menneskelige krop biomekanisk, skal bevæge sig og hvilke muskler der involveres. Du kommer til at træne din core, styrke din ryg, mærke dine benmuskler syre til og meget mere.

Kilde