MYO Åndedræt: Co2 Workshop
Træning af din tolerance for CO2 er det nyeste indenfor åndedrættet. Din CO2 tolerance bestemmer hvor effektiv, du er til at bruge din energi, og dermed hvor godt du kan præstere.
Træning af din CO2 tolerance giver
- Bedre præstation
- Bedre restitution
- Bedre søvn
- Mindre stress
Vores unikke workshop træner dig til at øge din CO2 tolerance. På workshoppen dækker vi hvorfor CO2 træning er vigtigt.
Du får en gennemgang af dit åndedræt, samt en forståelse af hvordan din CO2 tolerance forværres eller forbedres.
Du får:
- Test til at kende dit udgangspunkt for CO2
- Guide for din kommende CO2 træning
- Øvelser hvor du får mulighed for at skubbe til dine grænser
- Hjælp til at integrere dine nye vaner i hverdagen
Der er plads til 12 deltagere og tilmelding er bindende.
Inden dagen modtager du en e-mail med instrukser samt gældende Covid-19 relaterede restriktioner.
