Indånding….Udånding…
20.000 åndedrag om dagen. Sådan går vores liv.
Åndedrættet giver dig dit liv.
Kom med til en workshop hvor vi dykker ned i dit åndedræt. Du får en introduktion i hvordan åndedrættet arbejder, hvorfor det er vigtigt og hvordan du kan bruge dit åndedræt i hverdagen.
Åndedrættet kan hjælpe med at give dig energi og lindre dine smerter. Dit åndedræt er din guide til dit nervesystem. Lær at mestre dit åndedræt, og du kan få kontrol over resten af kroppens funktioner.
Workshoppen er en blanding af viden og praktisk læring. Du skal mærke dit åndedræt i din krop, og du skal lære hvordan du bruge det i den travle hverdag til at skabe ro, fokus og energi.
